Sadržaj
Neke bebe mogu imati mirniji san, što može biti posljedica povećanih podražaja tijekom noći, buđenja ili kao rezultat zdravstvenih stanja, poput kolika i refluksa, na primjer.
Rutina spavanja novorođene bebe, tijekom prvog mjeseca života, povezana je s hranjenjem i promjenama pelena. Tijekom ove faze san je obično miran i može trajati između 16 i 17 sati dnevno. Međutim, koliko god beba spavala mnogo sati, važno je da je budna kako bi se mogla hraniti i mijenjati pelenu.
Od 1, mjeseca starosti, beba počinje povezivati cikluse svjetlosti i tame, noću spava malo više, a sa 3 mjeseca, obično spava više od 5 sati zaredom.
Što može biti
Kada beba ima poteškoće sa spavanjem, laganim i stalnim plakanjem i vrlo nemirnom noći, to može ukazivati na neke promjene koje bi pedijatar trebao istražiti i liječiti na najbolji način. Neke od glavnih situacija koje dovode do najnepokojnijeg spavanja bebe su:
- Mnogo podražaja tijekom noći, a malo tijekom dana;
- Grčevi;
- Refluks;
- Respiratorne promjene;
- Parasomnija, koja je poremećaj spavanja;
Sati novorođene bebe u prvom mjesecu života zauzimaju veći dio dana, jer beba spava oko 16 do 17 sati dnevno, međutim, beba može ostati budna do 1 ili 2 sata u nizu, što se može dogoditi preko noći.
Vrijeme spavanja novorođenčeta obično varira ovisno o hranjenju. Dijete koje doji dojku obično se budi svaka 2 do 3 sata da bi dojilo, dok se dijete koje se hrani bočicom obično budi svaka 4 sata.
Je li normalno da novorođenče prestane disati dok spava?
Bebe mlađe od 1 mjeseca, posebno one prerano rođene, mogu patiti od sindroma apneje u snu. U tom slučaju beba prestaje disati na nekoliko sekundi, ali nakon toga ponovno počinje normalno disati. Ova stanka u disanju nema uvijek određeni uzrok, a najčešći je povezan s nekoliko čimbenika kao što su srčani problemi ili refluks, na primjer.
Stoga se ne očekuje da bilo koja beba neće disati dok spava, a ako jest, to treba istražiti. Beba će možda morati biti primljena u bolnicu na pretrage. Međutim, u polovici vremena nije pronađen nijedan uzrok. Saznajte više o tome kako prepoznati i liječiti dječju apneju za vrijeme spavanja.
Što uraditi
Da bi bebin san bio manje nemiran, važno je da se tijekom dana i noći usvoje neke strategije koje favoriziraju bebin odmor. Stoga se preporučuje:
- Neka kuća bude osvijetljena tijekom dana, smanjujući intenzitet svjetlosti noću;
- Igrajte se s bebom što je više moguće tijekom dana;
- Buđenje djeteta tijekom hranjenja, razgovor i pjevanje s njim;
- Ne izbjegavajte stvarati zvukove poput telefona, razgovora ili usisavanja kod kuće, čak i ako beba danju spava. Međutim, noću treba izbjegavati buku;
- Izbjegavajte igranje s bebom noću;
- Neka okoliš bude taman na kraju dana, uključujući samo noćno svjetlo kada hranite bebu ili mijenjate pelenu.
Ove strategije uče bebu da razlikuje dan od noći, kontrolirajući svoj san. Osim toga, u slučaju da je nemiran san posljedica refluksa, kolika ili drugih zdravstvenih stanja, važno je slijediti upute pedijatra, a važno je podrigivati dijete nakon dojenja, savijati djetetova koljena i odvoditi ih na trbuh primjenom pritiska ili povećanjem glave krevetića, na primjer. Pogledajte još savjeta o tome kako pomoći bebi da spava.