Sadržaj
Boswellia Serrata izvrsno je prirodno protuupalno sredstvo za borbu protiv bolova u zglobovima zbog reumatoidnog artritisa i za ubrzanje oporavka nakon vježbanja jer sadrži svojstva koja pomažu u borbi protiv upalnog procesa, čak i kroničnih upala poput astme i osteoartritisa.
Ova ljekovita biljka poznata je i pod imenom Tamjan, popularno se koristi u ayurvedskoj medicini, uobičajenoj u Indiji. Može se kupiti u nekim trgovinama zdrave hrane i drogerijama u obliku kapsula, ekstrakta ili esencijalnog ulja. Dio tamjana koji se koristi u ljekovite svrhe je smola stabla.
Kada je naznačeno
Boswellia serrata može se koristiti za liječenje bolova u zglobovima, oporavak od ozljeda mišića nakon tjelesnih aktivnosti, borbu protiv astme, kolitisa, Crohnove bolesti, oteklina, reumatoidnog artritisa, osteoartritisa, rana, vrenja i odgađanja kasnih menstruacija od žene ne budi trudna.
Njegova svojstva uključuju protuupalno, adstringentno, aromatično, antiseptičko, stimulirajuće, tonik i pomlađujuće djelovanje.
Kako koristiti
Boswellia serrata treba uzimati prema uputama liječnika ili travara, ali obično je naznačeno:
- U kapsulama: Uzmite oko 300 mg, 3 puta dnevno za liječenje astme, kolitisa, edema, reumatoidnog artritisa ili osteoartritisa;
- U esencijalnom ulju: može se koristiti kao oblog za rane, samo dodajte esencijalno ulje u oblog i nanesite na zahvaćeno područje.
U obliku kapsula, preporučena doza boswellia serrata varira između 450 mg i 1,2 g dnevno, uvijek podijeljena u 3 dnevne doze, koje treba uzimati svakih 8 sati, ali liječnik može naznačiti drugu dozu, ako mislite da je to bolje za tebe.
Nuspojave
Boswellia serrata se općenito dobro podnosi, a jedina nuspojava je blaga nelagoda u trbuhu i proljev, a ako se pojave, dozu treba smanjiti. Međutim, ne preporučuje se uzimanje ovog dodatka prehrani bez znanja liječnika ili kao zamjena za lijekove koje je liječnik naznačio.
Kada ne koristiti
Boswellia serrata se ne smije koristiti tijekom trudnoće jer može pospješiti kontrakciju maternice, što može dovesti do pobačaja. Niti je sigurnost ove biljke utvrđena kod djece i žena koje doje, pa je najsigurnije ne upotrebljavati ovu biljku kod djece mlađe od 12 godina i tijekom dojenja.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde