Sadržaj
Skrivena glad je stanje u kojem je pojedinac gladan, jede, ali mu nedostaju hranjive tvari jer ne jede raznoliku i hranjivim tvarima bogatu prehranu. Dakle, osoba jede, ali ne jede dobro, čak i ako jede u velikim količinama, jer hranu odabire čineći obroke u osnovi jednakim s vrlo ponavljanom hranom i čineći obrok ne previše hranjivim.
Raznoliku prehranu treba poticati od uvođenja nove hrane, od 6 mjeseci života, tako da ona postane životna navika, kako bi se spriječili prehrambeni nedostaci, izbjegavajući bolesti povezane s lošom prehranom, kao što su, na primjer, pretilost, povišeni kolesterol i druge kardiovaskularne bolesti ili osteoporoza.
Simptomi skrivene gladi
Simptomi skrivene gladi su:
- umor,
- česte infekcije,
- Nedostatak memorije,
- gubitak kose,
- slabi nokti,
- anemija.
Skrivena glad može čak dovesti do oslabljenog rasta ili tjelesnog, pa čak i intelektualnog razvoja.
Liječenje skrivene gladi
Liječenje skrivene gladi kada su simptomi vrlo uznapredovali može biti dodatak odgovarajućim vitaminima i mineralima koje je propisao liječnik.
Ako sindrom skrivene gladi nije jako uznapredovao i, prema tome, simptomi su blagi, raznovrsna prehrana prilagođena potrebama pojedinca i koju priprema nutricionist može biti dovoljna.
Pogledajte i:
- Glad koja ne prolazi
- Kako ubiti glad