Sadržaj
Muški PMS, poznat i kao sindrom iritabilnog muškarca ili sindrom muške iritacije, situacija je u kojoj se razina testosterona u muškaraca smanjuje, izravno utječući na raspoloženje. Ova promjena u količini testosterona ne mora se dogoditi određeno vrijeme, ali na nju utječu situacije stresa i tjeskobe, kao što se to događa u slučajevima bolesti, brige ili posttraumatskog stresa, na primjer.
Ovaj sindrom uzrokuje promjene u raspoloženju nekih muškaraca, generirajući simptome kao što su razdražljivost, agresivnost i osjećajnost. Međutim, muški PMS razlikuje se od ženskog PMS-a, jer nije povezan s mjesečnim hormonalnim promjenama, kao u menstrualnom ciklusu, pa se stoga može dogoditi bilo kojeg dana u mjesecu.
Simptomi muškog PMS-a
Simptomi muškog PMS-a mogu se primijetiti kada postoje razlike u razini testosterona, a mogu biti:
- Loše raspoloženje;
- Agresivnost;
- Nestrpljivost;
- Melankolija;
- Emotivnost;
- Napon;
- Obeshrabrenost ili tuga;
- Stres kod kuće ili na poslu;
- Osjećaj svladavanja;
- Pretjerana ljubomora;
- Smanjena seksualna želja.
Ako je prisutno 6 ili više ovih simptoma, moguće je da se radi o sindromu razdražljivog čovjeka i, da bi potvrdio, liječnik može naložiti krvni test za mjerenje količine testosterona.
Međutim, važno je razlikovati ovaj sindrom od drugih vjerojatnijih bolesti uma, poput primjerice generalizirane anksioznosti ili distimije, a za to je potrebno savjetovanje s liječnikom opće prakse ili psihijatrom koji će postaviti dodatna psihološka pitanja i procjene. radi dijagnoze.
Uz to, ako ti simptomi traju dulje od 14 dana i ako značajno utječu na život osobe, može se raditi o depresiji, a ako se sumnja na ovu bolest, treba potražiti liječnika opće prakse ili psihijatra za dijagnozu i liječenje lijekovima. antidepresivi i indikacija za psihoterapiju. Saznajte kako prepoznati depresiju.
Glavni razlog
Glavni uzrok povezan s muškim PMS-om je naglo smanjenje razine testosterona, što se može dogoditi u bilo kojem trenutku, ali koje obično uzrokuju emocionalni čimbenici i stres.
Te se hormonalne promjene mogu lakše dogoditi u nekim životnim razdobljima muškaraca, poput adolescencije, srednjih godina i starosti.Međutim, muški PMS također ne treba miješati s andropauzom, što je kontinuirano smanjenje razine testosterona koje se javlja kod nekih starijih muškaraca. Bolje shvatite što su simptomi andropauze i što su.
Što uraditi
Kada se liječenje ovog sindroma potvrdi, to treba učiniti s endokrinologom ili urologom, koji može ukazati na zamjenu testosterona tabletama ili injekcijama. Uz to, preporučuje se psihoterapija koja pomaže u kontroli simptoma.
Uz to, postoje i prirodni načini koji pomažu povećati testosteron, poput hrane bogate cinkom, vitaminom A i D, bavljenja tjelesnim aktivnostima i dobrog spavanja. Pogledajte nekoliko savjeta za prirodno povećanje testosterona.
Također pogledajte recept za povećanje testosterona u sljedećem videu:
Izradio: Urednički tim Tua Saúde