Sadržaj
Ovaj sok od strastvenog voća izvrstan je domaći lijek za mršavljenje jer je napravljen od brašna kore marakuje koji je njegov glavni sastojak. Ovaj dio ploda bogat je pektinom, vlaknima koja blokiraju masnoću, smanjuju apsorpciju ugljikohidrata i još uvijek pružaju osjećaj sitosti, pridonoseći gubitku kilograma.
Recept za sok od marakuje za mršavljenje
Sastojci:
- 1 velika marakuja
- 2 čaše vode
- 1 čajna žličica brašna od kore strastvenog voća
- Zaslađivač Stevia
Način pripreme:
Pasijsko voće prepolovite, uklonite svu njegovu pulpu i istucite u blenderu s vodom. Zasladite po svom ukusu i dodajte brašno iz ljuske pasijonke kad je spremno.
Brašno s korom strastvenog voća lako se može napraviti kod kuće, a može se naći u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane, a može se dodati bilo kojem soku, juhi, vitaminskom jogurtu ili čak s malo vode. Evo kako pripremiti kod kuće: Recept brašna od kore strastvenog voća.
Preporučuje se jesti 1 žlicu brašna od pasijonke voća 3 puta dnevno, prije doručka, ručka i večere. Sok od strastvenog voća pomaže vam u gubitku kilograma, ali kako biste olakšali gubitak kilograma, izbjegavajte hranu bogatu masnoćama i šećerom te redovito vježbajte tjelesne aktivnosti.