Sadržaj
Najčešći simptomi anemije su česti umor, nedostatak dispozicije i blijeda koža, međutim, najbolji način da se bolest potvrdi jest provesti test za procjenu razine hemoglobina u krvi. Anemija se uzima u obzir kada je ta vrijednost manja od 12 g / dL u žena i manja od 13 g / dL u muškaraca.
Općenito, anemija nastaje zbog nedostatka željeza u tijelu, ali može imati i drugi uzrok koji mora prepoznati liječnik, pa se mogu naručiti drugi testovi za odabir najboljeg oblika liječenja.
Ako mislite da imate anemiju, odaberite koji od ovih simptoma imate kako biste saznali koliki je vaš rizik:
- 1. Nedostatak energije i pretjerani umor Ne Da
- 2. Blijeda koža Ne Da
- 3. Nedostatak volje i niska produktivnost Ne Da
- 4. Stalna glavobolja Ne Da
- 5. Laka razdražljivost Ne Da
- 6. Neobjašnjiva želja da se pojede nešto neobično poput cigle ili gline Ne Da
- 7. Gubitak pamćenja ili poteškoće s koncentracijom Ne Da
Simptomi anemije počinju malo po malo, generirajući prilagodbu, pa će možda proći neko vrijeme prije nego što shvate da su zapravo posljedica nekog zdravstvenog problema.
Najčešća vrsta anemije je anemija s nedostatkom željeza, koja nastaje zbog nedostatka željeza u krvi, što je uzrokovano malim unosom željeza ili dugotrajnim krvarenjem, poput obilnih menstruacija ili krvarenja u probavnom sustavu, na primjer zbog čira na želucu. primjer. Svaki izgubljeni ml krvi rezultira smanjenjem od približno 0,5 mg željeza u krvi.
Ostala stanja koja također mogu uzrokovati anemiju zbog nedostatka željeza su darivanje krvi, velike kirurgije, hemodijaliza i sportovi visokih performansi. Pogledajte koje vrste anemije i kako prepoznati.
Kako potvrditi anemiju
Najbolji način da se potvrdi prisutnost anemije je krvni test kojim se procjenjuje količina hemoglobina i utvrđuje je li manja od preporučene.
Vrijednosti hemoglobina za anemiju koje treba uzeti u obzir razlikuju se ovisno o dobi i drugim fazama života. Sljedeća tablica ukazuje na glavne faze života i vrijednosti koje ukazuju na anemiju:
Dob / Faza života | Vrijednost hemoglobina |
Djeca 6 mjeseci i 5 godina | ispod 11 g / dL |
Djeca od 5 do 11 godina | ispod 11,5 g / dL |
Djeca između 12 i 14 godina | ispod 12 g / dL |
Ne-trudnice | ispod 12 g / dL |
Trudna žena | ispod 11 g / dL |
Odrasli muškarci | ispod 13 g / dL |
Poslije porođaja | ispod 10 g / dL u prvih 48 sati ispod 12 g / dL u prvim tjednima |
Nakon potvrde dijagnoze, liječnik može naložiti daljnja ispitivanja radi utvrđivanja vrste i uzroka anemije. Stoga je moguće započeti s prikladnijim liječenjem, koje se u slučaju anemije s nedostatkom željeza, na primjer, vrši suplementacijom željeza.
Provjerite druge testove koji potvrđuju vrstu anemije.
Kako se boriti protiv anemije
Anemija se obično liječi povećanjem konzumacije hrane bogate željezom, poput crvenog mesa, graha i repe, ali u najtežim slučajevima liječnik može preporučiti uzimanje dodataka željeza, au vrlo ozbiljnim slučajevima može biti potrebna transfuzija krvi. biti potreban. Međutim, uvijek je naznačeno povećanje potrošnje željeza.
Što jesti kod anemije
Trebali biste jesti više hrane poput crvenog mesa, iznutrica poput jetre i trbuha, mesa peradi, ribe i tamnozelenog povrća. Ljudi koji jedu proizvode životinjskog podrijetla imaju manji rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza nego vegetarijanci. Dakle, kada je osoba vegetarijanac, mora je pratiti liječnik ili nutricionist kako bi napravila potrebne suplemente, a kombinacija prave hrane također je važna kako bi se osiguralo da hranjive tvari koje tijelo treba biti zdrave.
Osim što se konzumira više željeza, također se preporučuje konzumiranje izvora vitamina C. U istom obroku. Dakle, ako ne volite jesti meso, možete jesti pirjani kupus i popiti čašu soka od naranče, jer vitamin C povećava apsorpciju željeza prisutan u kupusu. Sljedeća važna mjera opreza je ne piti kavu ili crni čaj nakon jela jer ometaju apsorpciju željeza. U sljedećem videu provjerite kakva treba biti hrana u slučaju anemije:
Pogledajte neke primjere čajeva i sokova protiv anemije
Dodatak željeza protiv anemije
Za liječenje teške anemije liječnik može preporučiti uzimanje dodatka željeza na sljedeći način:
- 180 do 200 mg elementarnog željeza dnevno za odrasle;
- 1,5 do 2 mg elementarnog željeza dnevno za djecu.
Doze treba podijeliti u 3 do 4 doze, po mogućnosti 30 minuta prije ručka i večere.
Kao način prevencije anemije, liječnik također može preporučiti dodatak željeza tijekom trudnoće i kod djece predškolske dobi. Preporučena doza je približno:
- 100 mg elementarnog željeza dnevno za trudnice i dojilje;
- 30 mg elementarnog željeza dnevno za predškolce i
- 30-60 mg elementarnog željeza na dan za školarce, tijekom razdoblja od dva do tri tjedna, najmanje dva puta godišnje.
Nakon započinjanja liječenja suplementima željeza, nakon otprilike 3 mjeseca, ponovite testove da biste vidjeli je li anemija nestala.