Sadržaj
Socijalna fobija, koja se naziva i socijalni anksiozni poremećaj, psihološki je poremećaj u kojem se osoba osjeća vrlo tjeskobno u normalnim socijalnim situacijama, poput razgovora ili jesti na javnim mjestima, odlaska na mjesta s puno ljudi, odlaska na zabavu ili intervjua. primjerice zapošljavanje.
U ovom poremećaju osoba je nesigurna i zabrinuta zbog svojih performansi ili onoga što bi mogli pomisliti o njoj, pa izbjegava situacije u kojima je mogu suditi drugi ljudi. Dvije su glavne vrste ove fobije:
- Generalizirana socijalna fobija: osoba se, između ostalog, boji gotovo svih socijalnih situacija, kao što su razgovor, izlasci, izlasci na javna mjesta, razgovor, jelo, pisanje u javnosti;
- Izvedba ili ograničena socijalna fobija: osoba se boji nekih specifičnih socijalnih situacija koje ovise o njezinom učinku, kao što je primjerice razgovor s mnogim ljudima ili nastup na pozornici.
Ova vrsta fobije izlječiva je ako se liječenje pravilno provodi, pa je poželjno konzultirati se s psihologom ili psihijatrom.
Glavni simptomi
Simptomi socijalne fobije uključuju:
- Palpitacije;
- Kratko disanje;
- Vrtoglavica;
- Znoj;
- Zamagljen vid;
- Drhtanje;
- Mucanje ili poteškoće u govoru;
- Crveno lice;
- Mučnina i povračanje;
- Zaboravivši što reći ili učiniti.
Pojava socijalne fobije nesigurna je i postupna, što pacijentu otežava prepoznavanje kada je problem započeo. Međutim, najčešće se to događa u djetinjstvu ili adolescenciji.
Što uzrokuje fobiju
Uzroci socijalne fobije mogu se povezati sa:
- Prethodno javno traumatizirano iskustvo;
- Strah od društvene izloženosti;
- Kritika;
- Odbijanje;
- Nisko samopouzdanje;
- Prezaštitnički roditelji;
- Nekoliko socijalnih prilika.
Te situacije umanjuju povjerenje osobe i stvaraju snažnu nesigurnost, što dovodi do sumnje u njegove vlastite sposobnosti za obavljanje bilo koje funkcije u javnosti.
Kako se vrši liječenje
Liječenje socijalne fobije obično vodi psiholog i započinje kognitivnom bihevioralnom terapijom, u kojoj osoba uči kontrolirati simptome anksioznosti, izazivati misli koje je čine tjeskobnom, zamjenjujući ih odgovarajućim i pozitivnim mislima, suočiti se sa stvarnim životnim situacijama kako bi prevladali svoje strahove i vježbali svoje socijalne vještine u grupi.
Međutim, kada terapija nije dovoljna, psiholog može uputiti osobu na psihijatra, gdje se mogu propisati anksiolitički ili antidepresivi, što će pomoći u postizanju boljih rezultata. Međutim, ideal je uvijek isprobati terapiju kod psihologa prije nego što se odlučite za uporabu lijekova.