Sadržaj
Prema studijama, dijeta s krvlju tipa B najviše koristi prehrani koja je bogata mliječnim proizvodima, iako biste trebali izbjegavati uzimanje sladoleda pripremljenog s mlijekom.
Ostale korisne i neutralne namirnice su:
Govedina, ovčetina, zec, divljač, puretina, teletina, tuna, lignje, losos, bakalar, sardina, ananas, banana, mocarela, mlijeko i njegovi derivati, šljiva, grožđe, peršin, šafran, papar, đumbir, kadulja, mrkva , slatki krumpir, repa, jam, gljive, špinat, granola, bijelo vino, crni čaj, metvica, kamilica, celer, naranča, kruška, grožđice.
Hrana koju treba izbjegavati:
Piletina, patka, svinjetina, šunka, topljeni sir i roquefort, kokos, cimet, kukuruzni škrob, destilirana pića, bezalkoholna pića, zeleni kukuruz, rajčica, kaki, zvjezdano voće.
Dobar način za mršavljenje je uklanjanje štetne hrane iz svakodnevne rutine i povećanje količine konzumacije korisne hrane. Ovo je ujedno i dobar način da budete zdraviji.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde