Sadržaj
Da biste saznali je li vam kolesterol visok, trebate napraviti laboratorijsku analizu krvi, a ako je rezultat visok, iznad 200 mg / dl, važno je posjetiti liječnika da biste vidjeli trebate li uzimati lijekove, napraviti promjene u prehrani i / ili povećati praksu tjelesnog vježbanja. Međutim, ako postoji obiteljska anamneza povišenog kolesterola, potrebno je jednom godišnje napraviti krvni test jednom u dobi od 20 godina kako biste rano dijagnosticirali problem.
Općenito, povišeni kolesterol ne uzrokuje simptome, međutim, simptomi povišenog kolesterola mogu se pojaviti kada su vrijednosti vrlo visoke, kroz mala povišenja u koži, koja se nazivaju ksantomi.
Testovi za mjerenje kolesterola
Najbolji način za identificiranje visokog kolesterola je 12-satni test krvi natašte, koji pokazuje količinu ukupnog kolesterola i sve vrste masti prisutne u krvi kao što su LDL (loš kolesterol), HDL (dobar kolesterol) i trigliceridi.
Međutim, još jedan brži način da saznate je li vam kolesterol visok jest napraviti brzi test sa samo kapljicom krvi s prsta, što se može učiniti u nekim ljekarnama, kao što je test glukoze u krvi za dijabetičare, gdje rezultat izlazi za nekoliko minuta međutim, u Brazilu još uvijek nema takvog testa.
Laboratorijski test krvi Farmaceutski brzi test
Međutim, ovaj test nije zamjena za laboratorijsko ispitivanje, ali njegov rezultat može biti upozorenje za posjet liječniku i trebao bi se koristiti samo za provjeru ili nadzor ljudi koji već znaju da imaju dijagnozu visokog kolesterola, ali koji žele imati rutinsko praćenje češće.
Stoga pogledajte koje su idealne vrijednosti kolesterola u: Referentne vrijednosti za kolesterol. Međutim, osobe s dijabetesom trebale bi održavati razinu kolesterola čak nižom od ovih referentnih vrijednosti kako bi izbjegle srčane komplikacije.
Što učiniti da biste osigurali točan rezultat ispita
Prije uzimanja krvne pretrage, trebali biste:
Post 12 sati Izbjegavajte alkoholna pića
- Postite 12 sati. Dakle, za polaganje ispita u 8:00 ujutro važno je da zadnji obrok imate najkasnije u 8:00 navečer.
- Izbjegavajte piti alkoholna pića u 3 dana prije krvne pretrage;
- Izbjegavajte vježbanje intenzivnih tjelesnih aktivnosti poput trčanja ili dugotrajnog treninga u prethodna 24 sata.
Uz to, u dva tjedna prije ispita važno je nastaviti normalno jesti bez dijeta ili prejedanja, tako da rezultat odražava vašu stvarnu razinu kolesterola.
Te se mjere opreza moraju poštivati i u slučaju brzog testa u ljekarni, kako bi rezultat bio bliži stvarnom.
Što učiniti kada vam je kolesterol povišen
Kada rezultati krvnih testova pokažu da je kolesterol visok, liječnik će procijeniti potrebu za započinjanjem lijekova prema istraživanju za druge povezane čimbenike rizika kao što su dijabetes, hipertenzija, pretilost, obiteljska anamneza dislipidemije. Ako ih nema, pacijenta se u početku upućuje na način prehrane i tjelesne aktivnosti, a nakon 3 mjeseca treba ponoviti procjenu, gdje će se odlučiti hoće li započeti lijekove ili ne. Pogledajte neke primjere lijekova protiv kolesterola.
Kako biste kontrolirali kolesterol, trebali biste imati uravnoteženu prehranu i redovito vježbati tjelesne aktivnosti. Također je potrebno izbjegavati jesti prerađenu hranu, crveno meso i kobasice, poput kobasica, kobasica i šunke, koje su bogate trans i zasićenim mastima.
Druga strategija za snižavanje visokog kolesterola je jesti više vlakana jedući više voća, sirovog povrća, lisnatog povrća poput salate i kupusa, cjelovitih proizvoda i žitarica poput zobi, lanenog sjemena i chiae.
Pogledajte kakva bi trebala biti vaša prehrana: Dijeta za snižavanje kolesterola.