Sadržaj
"Remosos" je popularni izraz koji se koristi za opisivanje one hrane koja je bogatija mastima, rafiniranim uljima, šećerima i soli, pa je vjerojatnije da će izazvati upalu na koži i ometati proces zacjeljivanja. Takva hrana uključuje, na primjer, kobasice, kobasice i šunku.
Dakle, izbjegavanje ove vrste hrane u prehrani izvrstan je način nadopunjavanja tretmana za ljude koji imaju problema s kožom ili imaju neku vrstu akutne upale, kao što se događa nakon tetoviranja.
Međutim, važno je imati na umu da je osim hrane vrlo važno i održavati pravilnu njegu tetovažom, kao što je zaštita kože, ne svrbež i izbjegavanje sunca, kako bi se osiguralo bolje zacjeljivanje i ljepša tetovaža. Pogledajte svu brigu koju biste trebali poduzeti nakon tetoviranja.
Popis masne hrane
Masna hrana koju treba izbjegavati u prehrani uglavnom uključuje:
- Gotova bezalkoholna pića i sokovi;
- Pržena hrana, poput pomfrita, peciva i drugih grickalica, brza hrana;
- Svinjetina i prerađeno meso, poput kobasica, šunke, kobasica, slanine, bolonje i salame;
- Slatkiši, punjeni kolačići, kolači, gotovi kolači, čokolade, pločice sa žitaricama;
- Instant rezanci, goveđa juha od kockica, smrznuta gotova hrana, sladoled;
- Alkoholna pića.
Pretjerana konzumacija ove hrane povećava upalu i ometa proces zacjeljivanja kože, a može dovesti i do drugih zdravstvenih problema poput glavobolje, visokog kolesterola i dijabetesa. Idealno je da ta hrana nije dio prehrambene rutine i da se ne konzumira najmanje 1 tjedan nakon operacije, postavljanja piercinga ili tetovaže, na primjer.
Što ne jesti nakon tetovaže
Treba se pridržavati preporuka nakon tetoviranja, budući da postupak tetoviranja karakteriziraju male višestruke lezije na koži i, ako niste oprezni, može rezultirati vrlo ozbiljnim upalnim procesom.
Stoga je važno izbjegavati konzumaciju masne hrane, svinjetine, morskih plodova, čokolade i alkoholnih pića najmanje 1 tjedan nakon tetovaže.
Što jesti za ubrzanje zacjeljivanja
Da bi se ubrzao proces zacjeljivanja kože, treba jesti hranu bogatu antioksidansima i protuupalnim spojevima, poput omega-3. Među najviše antioksidativne hrane spadaju: rajčica, bobičasto voće, agrumi poput naranče i acerole te bilje poput češnjaka, luka i šafrana.
Protuupalna hrana je ona bogata dobrim mastima kao što su kesten, avokado, losos, tuna, sardine, maslinovo ulje, kikiriki, laneno sjeme, chia i sezam. Uz to, uzimanje 1 do 2 šalice protuupalnih čajeva također će pomoći u liječenju, a mogu se koristiti i biljke poput kamilice, đumbira i ružmarina. Pogledajte više savjeta o protuupalnoj prehrani.
Pogledajte video u nastavku za više savjeta za savršenu tetovažu:
Njega tetovaža
Uz brigu o hrani koja osigurava pravilnu obnovu kože tetovažom, također je potrebno poduzeti i druge mjere predostrožnosti, poput pranja područja antiseptičkim sapunom najmanje 2 tjedna, izbjegavanja sunčanja i najmanje 2 ulaska u more ili bazen mjeseci, inače područje kože može biti nadraženo i upaljeno.
Napokon, mora se potražiti pouzdano mjesto za tetoviranje koje ima dozvolu za djelovanje i u kojem je materijal koji se koristi tijekom postupka u potpunosti steriliziran, jer je to neophodno za sprečavanje prijenosa bolesti poput hepatitisa i AIDS-a.